今日はスポーツ活法の講座で、日帰りで大阪に行ってきました！
朝4:30に起床、東京駅6:30ののぞみで大阪へ・・・!(^^)!
車中では睡魔と戦いながら、講座の始めにやる小テストのお勉強(;^ω^)
新幹線の揺れで、酔いそうになりました💦
午前中は、色々な症例に対する対処法を学びました。
骨盤の前後の歪みを改善する「大腰筋のトレーニング」
大腰筋の強さのバランスを整えれば骨盤の前後の歪みが改善され、
身体の回旋の左右差もなくなります。
私の場合は右の骨盤が前に出ている為、右に回旋しにくく、
それがゴルフでスイングの際に、テイクバックはスムーズに回るが、
フィニッシュで身体が回旋しにくいために腰が横にスウェーしてしまう原因になっていることが
よく分かりました(^-^;
午後は「骨格矯正」と「筋肉矯正」の総復習。
来月の認定試験に向けて、疑問点や不安な箇所を徹底的に練習しました。
まだまだ練習が必要ですが、最後まで諦めずに全力で頑張りたいと思います！！